孕妇需避免食用生肉、酒精、高汞鱼类及未经巴氏消毒的乳制品,药物使用需严格遵医嘱。
生肉可能携带弓形虫或李斯特菌,导致胎儿感染风险增加,建议彻底煮熟后食用。
酒精会通过胎盘影响胎儿发育,可能导致胎儿酒精综合征,孕期应完全禁酒。
剑鱼、鲨鱼等大型鱼类汞含量高,可能损害胎儿神经系统,建议选择低汞鱼类如三文鱼。
未经巴氏消毒的牛奶或奶酪可能含致病菌,应选择标明消毒处理的产品。
孕期饮食需注重营养均衡,避免过量咖啡因摄入,出现不适及时就医咨询。