感冒期间应避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、生冷食物、油腻食物等,以免加重症状或影响恢复。
辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激咽喉黏膜,加重咳嗽和咽喉疼痛症状。
糖果、蛋糕等高糖食物可能抑制免疫细胞功能,延缓感冒康复进程。
冰品、冷饮等生冷食物可能引起血管收缩,影响血液循环和免疫功能。
油炸食品、肥肉等油腻食物可能加重胃肠负担,影响营养吸收和药物效果。
感冒期间建议多喝温水,保持充足休息,饮食以清淡易消化为主,有助于身体恢复。