高血压病的定义及常见原因
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高血压病的定义及常见原因
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高血压病是以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，常见原因包括遗传因素、高盐饮食、肥胖和长期精神紧张。
1、遗传因素家族中有高血压病史的人群患病概率较高，可能与基因调控血压的机制异常有关。建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食钠离子摄入过多导致水钠潴留，增加血容量和血管阻力。日常需控制每日食盐量，多选择新鲜蔬菜水果替代腌制食品。
3、肥胖体重指数超过标准会加重心脏负荷，脂肪组织分泌的炎症因子可能损伤血管。通过有氧运动结合饮食控制减轻体重有助于改善血压。
4、精神紧张长期压力刺激使交感神经持续兴奋，引起血管收缩和心率加快。可尝试正念冥想等减压方式，严重时需配合美托洛尔等β受体阻滞剂治疗。
高血压患者应保持低脂低盐饮食，每周进行适度运动，避免吸烟饮酒，定期复查血压及靶器官功能。
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