火麻草的功效与作用
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火麻草的功效与作用
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火麻草具有镇痛消炎、改善睡眠、调节血脂、促进消化等功效，其主要活性成分包括大麻二酚、萜烯类化合物及膳食纤维。
1、镇痛消炎火麻草中的大麻二酚可通过抑制前列腺素合成缓解关节疼痛，适用于关节炎患者，可遵医嘱使用相关提取物制剂。
2、改善睡眠萜烯类成分能调节γ-氨基丁酸受体活性，帮助入睡困难者缩短入睡时间，建议搭配缬草提取物协同使用。
3、调节血脂所含α-亚麻酸可降低低密度脂蛋白胆固醇，对高脂血症患者具有辅助改善作用，需配合阿托伐他汀等药物使用。
4、促进消化膳食纤维能刺激胃肠蠕动，缓解功能性便秘，可与双歧杆菌三联活菌制剂联合调节肠道菌群。
食用火麻仁需控制每日摄入量，避免与抗凝药物同服，胃肠敏感者建议从少量开始逐步适应。
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