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怀孕初期发冷可能由激素水平变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整衣着、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化妊娠后孕激素水平升高会刺激体温调节中枢，导致畏寒。建议保持室温适宜，穿着透气棉质衣物，无须特殊用药。
2. 代谢加快孕妇基础代谢率增加可能导致体感温度降低。可通过少量多餐补充热量，适量食用红枣、牛肉等温补食物。
3. 缺铁贫血可能与铁摄入不足或吸收障碍有关，常伴乏力、面色苍白。可遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等补铁剂。
4. 甲减可能甲状腺功能减退时产热减少，多合并嗜睡、体重增加。需检测甲状腺功能，必要时口服左甲状腺素钠片替代治疗。
孕期出现持续发冷建议监测体温，避免长时间低温环境，适当增加优质蛋白摄入，如发现伴随其他异常症状需及时产科就诊。
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