白癜风患者平时需注意防晒、情绪调节、均衡营养、避免皮肤刺激等措施,有助于控制病情发展。
1、防晒
紫外线可能加重白斑扩散,外出需使用物理防晒工具或低刺激性防晒霜,避免长时间暴晒。
2、情绪调节
精神压力可能诱发病情进展,可通过正念冥想、心理咨询等方式保持情绪稳定。
3、均衡营养
适量补充含铜、锌、维生素B12的食物如牡蛎、动物肝脏,避免过量摄入维生素C。
4、避免刺激
减少皮肤摩擦、化学物质接触,选择纯棉衣物,洗澡水温不宜过高,禁用刺激性护肤品。
建议定期复诊评估病情,遵医嘱进行光疗或药物治疗,避免自行使用偏方加重皮肤损伤。