乳房按压痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。常见原因包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等。
1、热敷按摩生理性胀痛可通过40℃热毛巾外敷配合环形按摩缓解,每日重复进行可促进局部血液循环,无须使用药物。
2、调整内衣选择无钢圈纯棉内衣避免压迫,夜间睡眠时可解除内衣束缚,持续穿戴过紧内衣可能加重腺体淋巴回流障碍。
3、药物治疗乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药,乳腺炎需配合头孢克肟、阿莫西林等抗生素治疗。
4、手术干预乳腺脓肿需穿刺引流,乳腺癌根据分期选择保乳手术或根治术,所有乳房肿块持续疼痛超过两周应尽早就医排查。
日常避免摄入含咖啡因饮料,月经前一周减少高盐饮食,每月月经结束后可进行乳房自检,发现异常及时至乳腺外科就诊。