防止皮肤过敏可通过避免接触过敏原、加强皮肤屏障、调节免疫功能和合理使用药物等方式实现。
1、避免过敏原
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原,外出时可佩戴口罩或使用空气净化器。
2、增强屏障
使用含神经酰胺的保湿霜修复皮肤屏障,避免过度清洁或频繁去角质导致皮肤敏感。
3、调节免疫
保持规律作息和均衡饮食,适当补充维生素C和益生菌有助于调节免疫功能。
4、药物预防
过敏高发季节可遵医嘱提前服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物预防发作。
选择棉质透气衣物,避免辛辣刺激饮食,出现严重过敏反应需及时就医。