吃多了糖会得糖尿病吗
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吃多了糖会得糖尿病吗
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吃糖过多可能增加糖尿病风险，但糖尿病发病与遗传因素、肥胖、缺乏运动、胰岛素抵抗等多种因素相关。
1、遗传因素糖尿病具有家族聚集性，父母患有糖尿病时子女患病概率升高。建议定期监测血糖，保持健康生活方式。
2、肥胖影响长期高糖饮食易导致超重，脂肪堆积会降低胰岛素敏感性。需控制每日总热量摄入，增加有氧运动。
3、缺乏运动久坐不动会减弱葡萄糖代谢能力。每周应进行适度运动，帮助维持正常血糖水平。
4、胰岛素抵抗胰腺β细胞功能受损会导致血糖调节异常。出现多饮多尿等症状时需就医检查，医生可能开具二甲双胍、格列美脲等药物。
日常需限制精制糖摄入，选择全谷物替代精制碳水，定期进行血糖检测，发现异常及时就医干预。
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