女人月经少怎么调理
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女人月经少怎么调理
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月经量少可通过饮食调节、中药调理、激素治疗、改善生活习惯等方式调理。月经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、精神压力大等原因引起。
1、饮食调节增加优质蛋白和铁元素摄入有助于改善贫血状态，推荐食用动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物，避免生冷寒凉饮食。
2、中药调理中医认为气血不足可能导致月经量少，可在医生指导下使用当归、川芎、熟地黄等药材配伍的方剂进行调理。
3、激素治疗卵巢功能减退可能与雌激素水平下降有关，表现为月经周期紊乱，医生可能建议使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节激素水平。
4、改善生活习惯长期精神压力大可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持规律作息、适度运动、调节情绪，必要时可进行心理咨询。
月经量少持续超过3个月或伴随严重痛经等症状时，建议及时就医检查，排除子宫粘连等器质性疾病，日常注意保暖避免受凉。
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