备孕期间能吃叶酸铁片吗
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备孕期间能吃叶酸铁片吗
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备孕期间可以吃叶酸铁片。叶酸铁片有助于预防胎儿神经管缺陷和孕期贫血，但需在医生指导下服用，避免过量摄入。
1、叶酸作用叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素，缺乏可能增加脊柱裂等畸形概率。备孕女性每日建议补充400-800微克叶酸，可通过叶酸铁片或复合维生素补充。
2、铁元素需求铁能预防孕期缺铁性贫血，但过量可能导致胃肠不适。备孕女性每日铁需求量为20毫克，贫血者需根据检测结果调整剂量。
3、复合制剂优势叶酸铁片可同时补充两种营养素，但需注意成分比例。常见叶酸铁片如多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片等均含标准剂量。
4、用药注意事项服用叶酸铁片需避开钙剂、浓茶等影响吸收的物质。部分人群可能出现恶心、便秘等副作用，建议随餐服用减轻刺激。
备孕期间除补充叶酸铁片外，建议均衡摄入深绿色蔬菜、动物肝脏等富含铁和叶酸的食物，定期检测血常规和血清铁蛋白水平。
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