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30岁早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为疗法通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度，配合盆底肌训练增强控制力，需伴侣共同参与训练。
2、局部麻醉药物利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏等外用麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需排除药物过敏可能。
3、口服药物达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期，需在医生指导下规律服用。
4、心理治疗针对焦虑抑郁等情绪问题，认知行为疗法有助于建立正常性心理模式，必要时联合心理咨询。
建议避免过度手淫，规律作息并加强有氧运动，配偶双方应共同参与治疗过程，症状持续需排查泌尿系统疾病。
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