桡骨下端骨折可能影响睡眠,疼痛、体位限制、心理焦虑及药物副作用是常见影响因素。
1、疼痛
骨折后局部疼痛可能干扰入睡或导致夜间觉醒,可通过医生指导使用对乙酰氨基酚、布洛芬或塞来昔布等镇痛药物缓解。
2、体位限制
固定石膏或支具可能迫使患者保持特定睡姿,建议用枕头垫高患肢减轻肿胀,选择仰卧或健侧卧位。
3、心理焦虑
创伤后应激反应可能引发睡眠障碍,可通过正念呼吸训练缓解,严重时需心理科干预。
4、药物影响
部分镇痛药或抗生素可能引起嗜睡或失眠等副作用,需遵医嘱调整用药时间。
睡眠期间注意保持患肢稳定,避免压迫骨折部位,日间适当活动健侧肢体有助于改善夜间睡眠质量。