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预防男性早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、生活方式改善等方式实现。早泄通常由心理因素、神经敏感度异常、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
1、心理调节焦虑或压力可能导致早泄，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解紧张情绪，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀等抗抑郁药物。
2、行为训练采用停动法或挤压法延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行，严重者可结合局部麻醉剂如利多卡因凝胶辅助治疗。
3、药物治疗达泊西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，伴有前列腺炎时需联用左氧氟沙星，用药需严格遵循泌尿科医师指导。
4、生活方式改善规律运动增强盆底肌控制力，避免过度手淫，限制酒精摄入，合并糖尿病等基础疾病者需优先控制原发病。
保持适度性生活频率，日常可进行凯格尔运动锻炼盆底肌，出现持续早泄应尽早就诊排除器质性疾病。
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