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怀孕后恶心呕吐可能由人绒毛膜促性腺激素水平升高、胃肠功能减弱、精神心理因素、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素B6、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，孕早期尤为明显。建议少食多餐，避免空腹，可尝试生姜制品缓解症状，必要时遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片等药物。
2、胃肠不适孕激素会延缓胃肠蠕动导致反酸胀气。选择易消化食物如苏打饼干，避免油腻辛辣，餐后保持直立姿势。严重时可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等胃肠调节药物。
3、心理压力焦虑紧张可能加重妊娠反应。保持充足睡眠，通过冥想、散步等方式放松心情。若情绪持续低落，建议寻求专业心理疏导。
4、病理因素妊娠剧吐可能与电解质紊乱、甲状腺功能异常有关，表现为持续呕吐伴体重下降。需及时就医进行补液治疗，严重者可能需要使用昂丹司琼注射液等止吐药物。
日常可适量饮用柠檬水、进食全麦面包等缓解孕吐，若出现脱水或体重减轻超过5％需立即就医。所有药物使用均需严格遵循产科医生指导。
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