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人流手术后需要补充优质蛋白、铁、维生素C、B族维生素等营养素，促进身体恢复。可通过瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜、柑橘类水果等食物获取，必要时遵医嘱使用复方氨基酸注射液、硫酸亚铁片、维生素C片、复合维生素B片等药物。
一、优质蛋白术后组织修复需要足量蛋白质，建议每日摄入鸡蛋、鱼肉、牛奶等易消化食物。失血可能导致血浆蛋白降低，可遵医嘱静脉补充复方氨基酸注射液。
二、铁元素手术失血易引发缺铁性贫血，需增加猪肝、鸭血、菠菜等富含铁食物。贫血严重者可服用硫酸亚铁片，配合维生素C促进吸收。
三、维生素C维生素C有助于创面愈合和铁吸收，建议多食猕猴桃、鲜枣、西蓝花。必要时可短期补充维生素C片，每日不超过200毫克。
四、B族维生素B族维生素参与能量代谢和造血功能，可通过全谷物、坚果、瘦肉补充。复合维生素B片可改善术后食欲不振和乏力症状。
术后两周内避免生冷辛辣食物，注意腹部保暖，保证充足睡眠。如出现发热、异常出血或持续腹痛需及时复诊。
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