女性脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善,常见原因包括激素紊乱、营养不良、遗传因素及头皮疾病。
1、生活方式保证充足睡眠,减少烫染发频率,避免过度牵拉头发,适当补充富含优质蛋白、铁、锌的食物如瘦肉、菠菜、牡蛎。
2、药物治疗可能与雄激素水平异常或毛囊炎症有关,表现为头顶发缝变宽、发量稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、复方甘草酸苷片等药物。
3、物理治疗可能与微循环障碍有关,表现为头皮油脂分泌过多。可采用低能量激光照射、微针治疗等促进毛囊活性。
4、手术治疗适用于毛囊永久性萎缩者,通过毛发移植术将健康毛囊重新分布,术后需配合药物维持疗效。
日常建议选择温和洗发产品,避免暴晒头皮,若脱发量每日超过100根或伴随头皮异常需及时就诊。