不小心感冒了怎么办
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不小心感冒了怎么办
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感冒可通过多饮水、保证休息、对症用药、预防并发症等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，促进代谢。感冒期间可饮用姜茶、蜂蜜柠檬水等温热饮品，避免摄入咖啡因或酒精。
2、保证休息充足睡眠能帮助免疫系统恢复，建议每日保持8小时睡眠。避免剧烈运动或过度劳累，室内保持空气流通。
3、对症用药鼻塞可使用盐酸伪麻黄碱片，咳嗽可选氢溴酸右美沙芬口服液，发热可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片。须在医生指导下使用药物。
4、预防并发症若出现持续高热、脓痰、耳痛等症状，可能与细菌性鼻窦炎、中耳炎等继发感染有关，需及时就医进行血常规等检查。
感冒期间建议选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，保持鼻腔清洁并勤洗手防止传播。
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