月经上眼皮肿了怎么回事
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月经上眼皮肿了怎么回事
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月经期上眼皮肿胀可能由激素波动、睡眠不足、饮食过咸、过敏反应等原因引起，可通过冷敷、调整作息、低盐饮食、抗过敏药物等方式缓解。
1、激素波动：
月经期雌激素水平下降导致水钠潴留，可能引起眼睑水肿。建议避免长时间用眼，适当冷敷缓解肿胀。
2、睡眠不足：
经期不适可能影响睡眠质量，导致眼部循环不畅。保持规律作息，睡前热敷有助于改善症状。
3、饮食过咸：
高盐饮食会加重体内水分滞留。经期应控制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，多食用含钾食物帮助排水。
4、过敏反应：
经期免疫力下降可能诱发眼部过敏，伴随瘙痒发红。可遵医嘱使用氯雷他定、依巴斯汀、西替利嗪等抗组胺药物。
经期注意保持充足睡眠，避免过度疲劳，若肿胀持续超过3天或伴随视力变化应及时就医检查。
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