全身肌肉酸痛是怎么回事
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全身肌肉酸痛是怎么回事
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全身肌肉酸痛可能由剧烈运动、睡眠不足、病毒感染、纤维肌痛综合征等原因引起，可通过休息调整、抗病毒治疗、药物缓解等方式改善。
1、剧烈运动运动后乳酸堆积会导致暂时性酸痛，建议热敷按摩并补充电解质，无须特殊用药。
2、睡眠不足长期熬夜会引发肌肉修复障碍，需调整作息至每日7小时睡眠，配合温水浴缓解症状。
3、病毒感染流感病毒侵袭可能伴随发热头痛，可遵医嘱使用奥司他韦、连花清瘟胶囊、布洛芬等药物。
4、纤维肌痛可能与中枢敏化有关，表现为广泛性压痛，可用普瑞巴林、度洛西汀、阿米替林等调节神经递质。
持续超过一周的酸痛或伴随红肿发热，需排查横纹肌溶解等急症，日常注意运动前后拉伸及蛋白质补充。
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