头疼了该怎么办
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头疼了该怎么办
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头疼可通过休息调整、物理缓解、药物治疗、病因排查等方式治疗。头疼通常由疲劳紧张、睡眠不足、感冒发热、偏头痛等原因引起。
1、休息调整因疲劳或紧张引起的头疼，建议停止当前活动，闭目养神或小睡片刻。保持环境安静，避免强光噪音刺激。
2、物理缓解对太阳穴或颈部进行轻柔按摩，或用冷热敷交替舒缓。适当饮用温水，保持室内空气流通。
3、药物治疗感冒发热可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药。偏头痛发作时可使用佐米曲普坦、利扎曲普坦等特异性药物。
4、病因排查持续剧烈头疼可能与高血压、脑供血不足等因素有关，通常伴随眩晕、恶心等症状。需完善血压监测、影像学检查明确诊断。
头疼期间避免摄入酒精咖啡因，保证充足睡眠。若症状持续加重或出现意识障碍需立即就医。
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