紧张性头痛主要表现为双侧头部压迫感或紧箍感,症状按发展程度可分为早期轻度不适、进展期持续钝痛及终末期伴随睡眠障碍。
头部出现轻微压迫感,多集中在太阳穴或后脑勺,持续时间短,活动后可能缓解。
发展为双侧持续性钝痛,如同戴紧箍带,可伴有颈部肌肉僵硬,注意力难以集中。
疼痛持续数小时至数日,可能引发畏光、畏声等敏感症状,部分患者出现入睡困难或早醒。
建议保持规律作息并进行颈部放松训练,若每周发作超过2次或影响日常生活,需及时就诊神经内科。