月经提前可能由精神压力、过度节食、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、精神压力长期焦虑或情绪波动会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能,导致卵泡期缩短。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
2、过度节食短期内体重下降超过10%可能造成促性腺激素分泌不足。需逐步恢复均衡饮食,增加优质蛋白和铁元素摄入。
3、内分泌失调多与多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常有关,常伴痤疮、脱发。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤易导致经期紊乱,多合并经量增多。需超声确诊后选择米非司酮片缩瘤或宫腔镜肌瘤切除术,药物可选氨甲环酸片辅助止血。
日常保持适度运动,避免生冷刺激食物,连续3个月周期异常需妇科就诊排查器质性疾病。