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怀孕三个月腰痛可能由激素变化、子宫增大、姿势不当、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引发腰部酸痛。建议避免久站久坐，通过孕妇瑜伽舒缓肌肉紧张。
2. 子宫增大妊娠子宫压迫腰骶神经丛，通常伴随下腹坠胀感。可使用托腹带分担压力，睡眠时采取左侧卧位缓解症状。
3. 姿势不当重心前移导致腰椎代偿性前凸。应避免高跟鞋，坐立时保持脊柱中立位，必要时进行水中浮力训练。
4. 泌尿系统感染可能与妊娠期尿潴留、细菌逆行感染有关，常伴尿频尿急。需尿常规确诊后遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等妊娠B类抗生素。
日常可热敷腰部20分钟/次，补充钙剂及维生素D。若出现发热、血尿或疼痛加剧，须立即产科就诊排除肾盂肾炎等并发症。
相似问题
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嗯，这种情况应该是缺钙引起的。因为现在还是孕早期，身体负荷还不是太大，建议你及时补充钙剂，平时要注意营养的补充，和适当的锻炼，保证充足的睡眠。
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