女性更年期可能引发骨质疏松症、心血管疾病、泌尿生殖系统萎缩性疾病、阿尔茨海默病等,症状严重程度从轻度到重度不等。
1、骨质疏松症雌激素水平下降导致骨量流失加速,表现为腰背疼痛、易骨折。可通过钙剂补充、双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠治疗,配合负重运动改善。
2、心血管疾病雌激素对血管保护作用减弱,可能伴随血压波动、心悸等症状。需控制血脂血压,使用阿托伐他汀等降脂药物,必要时进行冠脉介入治疗。
3、泌尿生殖萎缩阴道干燥、尿频尿急与尿道黏膜萎缩有关。局部使用雌三醇乳膏缓解症状,严重者需进行盆底重建手术。
4、认知功能障碍雌激素缺乏可能增加β淀粉样蛋白沉积风险。早期表现为记忆力减退,需进行认知训练,必要时使用多奈哌齐等胆碱酯酶抑制剂。
保持均衡饮食摄入豆制品及深海鱼类,每周进行150分钟中等强度运动,定期体检监测激素水平变化。