眼干涩疼痛怎么办
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眼干涩疼痛怎么办
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眼干涩疼痛可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整用眼习惯、药物治疗等方式缓解。通常由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症等原因引起。
1、人工泪液滴眼使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解眼部干涩。避免含防腐剂产品长期使用。
2、热敷按摩每日用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合睑缘按摩促进睑板腺分泌。生理性干涩可通过此法改善。
3、调整用眼习惯每用眼20分钟眺望6米外20秒，保持环境湿度40％-60％，减少隐形眼镜佩戴时长。适用于电子屏幕使用过度者。
4、药物治疗干眼症可能与睑板腺功能障碍、自身免疫等因素有关，通常表现为异物感、视疲劳。可短期使用环孢素滴眼液、氟米龙滴眼液等抗炎药物。
日常多食用深海鱼、胡萝卜、蓝莓等富含维生素A和欧米伽3的食物，避免长时间处于空调房或强风环境。症状持续需眼科排查干燥综合征等全身性疾病。
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