高血压治疗与饮食要注意什么地方
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高血压治疗与饮食要注意什么地方
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高血压可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、并发症预防等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；戒烟限酒；每周进行中等强度有氧运动。
2、药物治疗常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等，需在医生指导下规范使用。
3、血压监测建议每日定时测量血压并记录，掌握血压波动规律；定期复查血脂、血糖等指标，评估靶器官损害情况。
4、并发症预防控制血压达标可降低脑卒中、冠心病等风险；合并糖尿病者需将血压控制在130/80mmHg以下。
高血压患者应保持规律作息，避免情绪激动，限制高脂高糖饮食，定期复诊评估治疗效果。
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