打完篮球膝盖疼怎么回事
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打完篮球膝盖疼怎么回事
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打完篮球膝盖疼可能由运动损伤、肌肉疲劳、关节炎症、半月板损伤等原因引起，可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、运动损伤剧烈运动可能导致膝关节韧带拉伤或软组织挫伤，表现为局部肿胀和活动受限。急性期建议立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏等外用药物。
2、肌肉疲劳长时间跑跳易引起股四头肌和髌腱过度疲劳，产生酸痛感。建议48小时内冷敷后改为热敷，配合低强度拉伸运动，无须特殊用药。
3、关节炎症可能与髌骨软化症或滑膜炎有关，通常伴随上下楼梯痛和关节弹响。可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛药物。
4、半月板损伤急转急停动作易导致半月板撕裂，表现为关节交锁和持续性疼痛。需通过MRI确诊，Ⅱ度以上损伤需关节镜下半月板缝合术或部分切除术治疗。
恢复期间避免负重运动，可适量补充牛奶、深海鱼等富含钙质和欧米伽3脂肪酸的食物，疼痛持续超过一周需及时就诊骨科。
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