产后坐月子一般需要30天到42天,实际时间受到产妇恢复情况、分娩方式、护理条件和并发症等因素的影响。
体质较好的产妇可能30天左右恢复,体质较弱或高龄产妇建议延长至42天。
顺产通常坐月子30天,剖宫产因伤口恢复需延长至42天。
家庭护理条件良好可缩短时间,护理不足时建议延长休养期。
出现产后感染、大出血等并发症需根据医嘱延长月子时间。
月子期间建议保持充足休息,注意会阴或伤口清洁,饮食宜清淡易消化,适当进行产后康复锻炼。