按摩关元穴、中极穴、会阴穴、三阴交穴等穴位有助于缓解慢性前列腺炎症状。穴位按摩可作为辅助治疗手段,需配合药物及生活方式调整。
1、关元穴:位于脐下三寸,按摩可温补肾阳,改善尿频尿急症状。用指腹顺时针轻柔按压,每次持续数分钟。
2、中极穴:位于脐下四寸,刺激该穴位能调节膀胱功能,缓解排尿困难。可采用点按结合震颤手法操作。
3、会阴穴:位于肛门与阴囊根部连线中点,直接作用于前列腺区域。按摩时需注意力度适中,避免过度刺激。
4、三阴交穴:位于内踝尖上三寸,属足太阴脾经要穴。长期按压有助于改善盆腔血液循环,减轻炎症反应。
建议每日早晚各按摩一次,配合温水坐浴及避免久坐。若症状持续或加重,应及时就医进行规范治疗。