经期总长痘怎么治疗
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经期总长痘怎么治疗
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经期长痘可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、中医调理等方式改善。该现象主要与激素波动、皮肤屏障受损、毛囊角化异常、炎症反应等因素有关。
1、生活习惯保持规律作息，避免熬夜及高糖高脂饮食，适量补充维生素B族和锌元素有助于调节皮脂分泌。经期前一周减少乳制品摄入。
2、局部护理选用含水杨酸或杏仁酸的温和洁面产品，避免过度清洁。红肿痘痘可冷敷缓解，禁忌挤压。日常需加强防晒避免色素沉着。
3、药物治疗顽固痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等外用药。伴随严重炎症时可短期口服多西环素。
4、中医调理肝郁血瘀体质者可配合疏肝理气中药，如丹栀逍遥丸。局部针灸或耳穴贴压对调节内分泌失衡有帮助。
经期前后注意腹部保暖，每日饮水超过1500毫升，经期后一周可进行果酸焕肤等医美护理。持续加重需排查多囊卵巢综合征。
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