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牛皮癣可通过皮肤保湿、避免刺激、饮食调整、情绪管理等方式护理。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑和瘙痒。
1、皮肤保湿使用无香料润肤霜或凡士林保持皮肤湿润，有助于减轻鳞屑和瘙痒。避免使用含酒精的护肤品，洗澡水温不宜过高。
2、避免刺激减少搔抓和摩擦患处，选择纯棉宽松衣物。避免接触化学清洁剂、染发剂等刺激性物质。
3、饮食调整限制高糖高脂食物摄入，适当补充富含维生素D和欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果。避免饮酒和辛辣食物。
4、情绪管理压力可能诱发或加重症状，可通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑。必要时寻求心理咨询帮助。
牛皮癣患者应定期复诊，遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏或阿维A胶囊等药物，避免自行增减药量。
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