胃癌的预防方法有哪些
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胃癌的预防方法有哪些
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胃癌的预防方法有戒烟限酒、调整饮食结构、控制幽门螺杆菌感染、定期胃镜检查。
1、戒烟限酒：烟草和酒精会刺激胃黏膜，长期吸烟饮酒可能增加胃癌发病概率。建议逐步减少吸烟量，避免空腹饮酒。
2、调整饮食：减少腌制、熏烤等高盐食物摄入，增加新鲜蔬菜水果和全谷物。避免进食过烫食物，规律三餐有助于保护胃黏膜。
3、控制感染：幽门螺杆菌感染与胃癌密切相关，可通过碳13呼气试验检测。阳性感染者需规范使用抗生素联合抑酸药根除治疗。
4、定期筛查：40岁以上人群建议每1-2年进行胃镜检查，尤其是有胃癌家族史或慢性萎缩性胃炎患者更应重视早期筛查。
保持规律作息，适当运动增强免疫力，出现持续上腹不适、消瘦等症状时及时就医检查。
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