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怀孕期间可以适量食用小龙虾，但需确保充分煮熟并控制摄入量。小龙虾富含优质蛋白和矿物质，但可能携带寄生虫或引发过敏。
1、寄生虫风险未煮熟的小龙虾可能携带肺吸虫等寄生虫，孕妇感染可能导致腹痛腹泻。建议彻底煮沸15分钟以上，避免生食或半熟食用。
2、过敏反应部分孕妇对甲壳类海鲜存在过敏风险，可能引发皮疹或呼吸困难。首次食用应少量尝试，出现瘙痒需立即停食并就医。
3、重金属蓄积小龙虾头部易富集重金属，长期大量食用可能影响胎儿发育。建议去除头部及虾线，每周食用不超过200克。
4、调味料刺激麻辣口味可能刺激孕妇胃肠黏膜，引发反酸烧心。建议选择清蒸等清淡做法，避免同时饮用冰镇饮料。
孕期饮食建议以新鲜卫生为原则，食用海鲜后出现腹痛呕吐需及时就诊。日常可搭配牛奶鸡蛋等安全蛋白来源。
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