高血压腰酸背痛怎么去冶疗
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高血压腰酸背痛怎么去冶疗
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高血压患者出现腰酸背痛可通过生活方式调整、药物控制血压、物理治疗及专科检查等方式干预，可能与血压波动、肌肉劳损、骨质疏松或肾脏并发症等因素相关。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日控制在5克以下；避免久坐久站，每1小时活动5分钟；睡眠时选择硬板床，保持脊柱生理曲度。
2、药物控制血压遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药，血压稳定可减轻血管痉挛导致的肌肉缺血性疼痛。禁止自行调整用药剂量。
3、物理治疗局部热敷或低频脉冲电刺激缓解肌肉紧张，配合中医推拿改善血液循环。需由专业康复师操作，避免暴力按摩。
4、专科检查若疼痛持续需排查肾动脉狭窄或肾炎，可能与长期高血压导致靶器官损害有关，需完善尿常规、肾动脉超声等检查。
日常建议监测晨起血压，避免搬抬重物，疼痛加重时及时心血管科就诊。可适量补充钙质及维生素D，但须与降压药间隔2小时服用。
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