跳远后第二天肚子一圈就疼，挺不起腰是为什么
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昨天体育课测跳远后第二天肚子一圈就疼，挺不起腰
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
考虑是正常的生理反应。多见于平时运动量比较少的人群。因为跳远是需要腰腹部肌肉紧张，收缩发力的。如果平时月经量比较少，此处的肌肉是相对没有锻炼的，如果突然运动可以造成局部肌肉运动后产生乳酸，造成局部疼痛。多在积极休息后改善。如果持续加重，需要及时就诊，排除其他病变的可能。
主要是平时缺少运动，短时间的突然运动过量会导致局部乳酸堆积，从而岀会现酸胀痛的。可不需药物处理，自己一般一周左右会恢复少吃酸性食物，可适当热敷理疗促进恢复。
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