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怀孕初期可以适量吃车厘子。车厘子富含维生素C、铁和膳食纤维，有助于缓解孕早期便秘和贫血，但需注意清洗干净、控制摄入量，避免胃肠不适或血糖波动。
1、营养补充车厘子含维生素C和铁，有助于改善孕早期贫血。建议每日食用不超过15颗，避免与高糖食物同食。
2、缓解便秘膳食纤维促进肠道蠕动，适合孕早期便秘孕妇。可搭配苹果、西蓝花等膳食纤维丰富的食物。
3、过敏风险部分孕妇可能对车厘子过敏，首次食用应少量尝试。若出现皮疹或腹泻需立即停止食用。
4、血糖控制妊娠糖尿病孕妇需限制摄入量，建议在两餐间分次食用，并监测血糖变化。
选择新鲜无腐烂的车厘子，彻底清洗后食用；若存在妊娠并发症或过敏史，建议咨询产科医生后再食用。
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