女生第一次来月经通常是暗红色或棕红色。
月经初潮时经血颜色较深主要与子宫内膜脱落速度、出血量及氧化程度有关。由于初潮阶段卵巢功能尚未完全成熟,子宫内膜脱落速度较慢,少量血液在宫腔和阴道内停留时间较长,血红蛋白中的铁元素与氧气结合形成氧化血红蛋白,使经血呈现暗红色或棕红色。部分女生可能因出血量极少而表现为褐色分泌物,这属于正常生理现象。随着月经周期逐渐规律,经血颜色会转为鲜红色或暗红色。
月经期间建议选择透气性好的卫生用品,每2-3小时更换一次,避免剧烈运动,注意腹部保暖,饮食上可适量增加富含铁元素和优质蛋白的食物。