女性性欲减退可能与激素失衡、心理压力、慢性疾病或药物副作用有关,饮食调理可适量吃黑巧克力、牡蛎、牛油果、坚果等食物,也可遵医嘱使用十一酸睾酮、雌二醇、阿戈美拉汀、达泊西汀等药物。
一、食物1、黑巧克力黑巧克力含苯乙胺和镁元素,有助于促进多巴胺分泌,改善情绪和性欲,建议选择可可含量超过70%的产品。
2、牡蛎牡蛎富含锌元素,参与睾酮合成,对维持女性性功能有重要作用,但需注意海鲜过敏风险。
3、牛油果牛油果含健康脂肪酸和维生素E,有助于调节内分泌功能,可搭配全麦面包食用。
4、坚果核桃、杏仁等坚果含精氨酸和硒元素,能改善生殖系统血液循环,每日摄入量控制在30克以内。
二、药物1、十一酸睾酮用于治疗女性睾酮缺乏引起的性欲低下,需严格监测激素水平,禁止自行调整剂量。
2、雌二醇适用于围绝经期雌激素下降导致的性功能障碍,可能出现乳房胀痛等副作用。
3、阿戈美拉汀调节昼夜节律的抗抑郁药,可改善心理因素导致的性欲减退,需警惕肝功能异常。
4、达泊西汀5-羟色胺再摄取抑制剂,对心因性性功能障碍可能有效,常见不良反应包括头痛恶心。
建议结合妇科检查排除多囊卵巢综合征等器质性疾病,避免过度节食,保持规律运动习惯,必要时进行心理咨询干预。