高烧39度退烧小妙招
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高烧39度退烧小妙招
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高烧39度可通过物理降温、药物退热、补充水分、调整环境等方式缓解。高烧通常由感染、炎症反应、免疫应答异常、中暑等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或冰袋冷敷额头。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。体温超过38.5度时可重复进行。
2、药物退热对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退热药可遵医嘱使用。药物可能与病毒感染、细菌感染、免疫性疾病等因素有关，常伴随寒战、头痛等症状。
3、补充水分每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水。可适量补充电解质饮料，避免饮用含糖量高的果汁。
4、调整环境保持室温22-24度，穿宽松棉质衣物。使用加湿器维持空气湿度在50％-60％，减少呼吸道刺激。
持续高热超过24小时或出现意识模糊需及时就医，发热期间避免剧烈运动，饮食以清淡易消化的粥类为主。
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