黄精泡茶喝的功效与作用
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黄精泡茶喝的功效与作用
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黄精泡茶喝具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精等功效，适合用于改善脾胃虚弱、肺虚咳嗽、精血不足等症状。
1、补气养阴黄精性平味甘，归脾肺肾经，能缓解气阴两虚导致的乏力口干，可与枸杞配伍增强滋阴效果，脾胃虚寒者慎用。
2、健脾润肺黄精含多糖和皂苷成分，能促进消化液分泌改善食欲，缓解干咳少痰，常与百合同用，痰湿壅盛者不宜。
3、益肾填精黄精通过调节下丘脑-垂体轴改善肾精亏虚，对须发早白、腰膝酸软有效，阴虚火旺者需配伍知母。
4、调节免疫黄精多糖能激活巨噬细胞功能，提高淋巴细胞转化率，适合体虚易感人群，外感发热时暂停饮用。
建议每日用量6-12克，持续饮用不超过2个月，糖尿病患者需监测血糖，出现腹胀需停用并咨询中医师。
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