五味子泡水一次一般放5-10粒。
五味子是一种中药材,具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效。泡水时用量不宜过多,5-10粒即可发挥其药效。五味子含有挥发油、木脂素类等成分,过量使用可能导致胃肠不适。泡水时可先用温水冲洗,再用沸水冲泡10-15分钟,药液呈淡黄色时饮用最佳。五味子性温,长期大量服用可能引起口干、便秘等不适,建议间断使用。
使用五味子泡水期间应避免辛辣刺激性食物,阴虚火旺者慎用。