直肠脱垂可能由长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛、神经系统疾病等原因引起。
1、长期便秘
排便用力过大致腹压升高,需调整饮食增加膳食纤维,养成定时排便习惯,避免久蹲。
2、分娩损伤
多次生产或难产损伤盆底组织,建议产后进行凯格尔运动,必要时在医生指导下使用药物。
3、盆底肌松弛
年老体弱致肌肉支撑力下降,表现为肛门坠胀、肿物脱出,可遵医嘱服用补中益气类药物。
4、神经疾病
脊髓病变导致括约肌失控,常伴大小便失禁、下肢无力,需针对原发病进行专科治疗与康复。
日常应多食用蔬菜水果保持大便通畅,避免重体力劳动,坚持做提肛运动以增强盆底肌肉力量。