连着吃稀饭，适量运动可以减肥吗，如何快速减肥？
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问题描述：
连着吃稀饭，饿了就吃点。还有适量运动，这样可以减肥吗？先不说营养不营养。我还有二十天就要结婚了，我想把身材再变瘦点当最美的新娘。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
减肥是需要饮食和运动相结合的，才能有效减肥的。仅仅二十天的时间减肥是比较困难的，是需要饮食和运动相结合的，饮食杜有才蔬菜水果和粗纤维食物的，仅吃稀饭，适当的运动也是会减肥的。但是运动是需要最少半小时的，需要有稍微出汗的感觉才能消耗热量的。
可以的，减肥最好是以运动和适当控制饮食来进行，这也是最健康的，但你这长时间吃粥也会出现健康问题的。所以与其做个美丽的瘦新娘，还不如做个健康的新娘，可以结合吃水果，这样及补充的维生素，又对减肥也有帮助，而且最好是下午三点后就不要进主食。
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