人体体温通常在下午4点至6点达到最高峰。
人体核心体温受昼夜节律调节,下午时段比清晨高约0.5℃。
日间进食和肌肉活动增加,促进产热使体温升高。
皮质醇等激素的日间分泌高峰间接提升体温。
午后环境温度较高时,体表散热效率相对降低。
建议避免午后剧烈运动,注意补充水分,老年人和婴幼儿需特别关注体温变化。