咳嗽睡不着怎么办
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咳嗽睡不着怎么办
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复禾网友
咳嗽睡不着可通过调整睡姿、饮用温水、使用加湿器、服用止咳药物等方式缓解。咳嗽通常由空气干燥、咽喉刺激、感冒、支气管炎等原因引起。
1、调整睡姿抬高床头或侧卧可减少咽喉刺激，减轻夜间咳嗽发作频率。避免平躺导致分泌物倒流刺激气道。
2、饮用温水温水能缓解咽喉干燥，稀释呼吸道分泌物。建议睡前饮用适量蜂蜜水或梨汤，避免饮用含咖啡因饮料。
3、使用加湿器干燥空气会加剧咳嗽，保持卧室湿度有助于舒缓呼吸道。加湿器需定期清洁，避免滋生霉菌。
4、服用止咳药物右美沙芬、苯丙哌林、复方甘草片等药物可抑制咳嗽反射。需在医生指导下使用，避免掩盖严重疾病症状。
若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状，建议及时就医排查肺炎、哮喘等疾病可能。睡前避免接触烟雾、冷空气等刺激因素。
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