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怀孕期间夜间口渴可能由激素变化、血容量增加、饮食因素、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、监测血糖等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高会加速水分代谢，建议少量多次饮水，避免一次性大量饮用影响睡眠。
2、血容量增加妊娠期血容量扩张约50％，需更多水分维持循环，睡前2小时控制饮水量并抬高下肢减轻水肿。
3、饮食因素高盐饮食或蛋白质摄入过多会增加渗透性口渴，每日食盐摄入不超过5克，晚餐避免腌制食品。
4、妊娠期糖尿病可能与胰岛素抵抗导致渗透性利尿有关，常伴多尿、乏力，需进行糖耐量检测并遵医嘱调控血糖。
建议保持卧室湿度适宜，床头放置温水小口啜饮，若伴随体重骤增或视物模糊需及时产科就诊。
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