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怀孕中期口苦可能与激素变化、消化功能减弱、口腔卫生不良、妊娠期肝内胆汁淤积症等因素有关，可通过调整饮食、保持口腔清洁、适量运动等方式缓解。
1. 激素变化孕激素水平升高会抑制味蕾敏感度，导致味觉异常。建议少量多次饮水，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
2. 消化减弱子宫增大压迫胃肠使胃酸反流，引发口苦。可采取少食多餐，避免高脂辛辣食物，餐后保持直立姿势。
3. 口腔问题妊娠期牙龈炎或龋齿可能引发异味。需使用软毛牙刷每日清洁两次，含漱淡盐水，定期口腔检查。
4. 胆汁淤积妊娠期肝内胆汁淤积症可能导致胆汁酸升高，表现为口苦伴皮肤瘙痒。需监测肝功能，必要时在医生指导下使用熊去氧胆酸胶囊等药物。
日常可适量食用柠檬片、薄荷糖等清新口气的食物，避免空腹过久。若口苦持续加重或伴随黄疸等症状，应及时产科就诊。
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