月子落下颈椎病怎么办
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月子落下颈椎病怎么办
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月子落下颈椎病可通过调整姿势、局部热敷、颈椎牵引、药物治疗等方式缓解。该症状通常由长期低头哺乳、睡姿不当、肌肉劳损、颈椎退变等原因引起。
1、调整姿势哺乳时使用哺乳枕支撑手臂，避免长时间低头。日常保持头部中立位，每30分钟活动颈部。
2、局部热敷用40℃左右热毛巾敷于颈后部，每次15分钟。热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
3、颈椎牵引需在康复科医师指导下进行，通过机械牵引减轻椎间盘压力。牵引重量通常从3公斤开始逐步增加。
4、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。这些药物可能与胃肠不适、头晕等不良反应有关。
建议哺乳期女性避免提重物，睡眠时选择高度合适的枕头。若出现上肢麻木或头晕症状应及时就诊骨科或康复科。
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