例假吃什么水果好
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例假吃什么水果好
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例假期间可以适量吃榴莲、樱桃、红枣、桂圆等水果，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、榴莲榴莲富含碳水化合物和矿物质，有助于补充能量，缓解经期疲劳。
2、樱桃樱桃含铁量较高，有助于预防经期贫血，改善面色苍白等症状。
3、红枣红枣具有补气养血功效，适合经血量多、体质虚弱的女性食用。
4、桂圆桂圆能温补气血，改善经期畏寒、手脚冰凉等不适症状。
二、药物1、布洛芬布洛芬为非甾体抗炎药，可缓解痛经引起的下腹疼痛和腰酸症状。
2、对乙酰氨基酚对乙酰氨基酚具有解热镇痛作用，适用于轻中度痛经患者。
3、益母草颗粒益母草颗粒能活血调经，改善月经量少、经血不畅等情况。
4、乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸用于气血两虚型月经不调，可缓解经期延长、经色淡等症状。
经期饮食需注意避免生冷刺激食物，保持腹部保暖，适量饮用温热水有助于促进血液循环。
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